Hatha yoga

Hatha yoga

Hatha yoga

PRESENTAZIONE E SINOSSI

Hatha Yoga: E’ una delle discipline più antiche e dinamiche dello yoga.
Anch’essa usa il respiro “Pranayama respiro virtuale” in ogni posizione, mantenendo gli Asana (posizioni) in più respiri.
Il corpo prende coscienza dei suoi limiti utilizzando gli Asana in comodità, per poi arrivare attraverso la respirazione a donare serenità mentale.

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